trec jest dobrą firmą mi po drugim cyklu z treckiem przybyło 20 kilo na klate, a teraz zacząłem trzeci i po dwóch tygodniach siła skoczyła o 9 kilo.A najlepsze jest to , że po kreatynie nie mam spadków jude *niczego w życiu nieżałowałem,nawet gdy żałować chciałem*
jajecznica to raczej nie ze względu na zółtko a jak wiadomo po treningu unikamy tluszczy..najlepiej jak mowisz ryz z kurakiem jest to najlepsze rozwiazanie xD
nom wiedzialem ze takie odp. beda wkoncu to najlepsze jedzenie.a oprocz tego makaronu ryzu i tych piersi?bo to przewaznie na obiad bede jadl ...wiec to samo po treningu... kapa...chcialbym urozmaicic
nie no ulotkom to ja odkad zyje nie wierze, czytam duzo literatury medycznej i jej akurat wierze. nie da se porownac 2 roznych organizmow bo kazdy z nich jest inny,ma inne zapotrzebowania,inne braki w diecie itd. a na spanie jest najlepsze hehe ;)
Fakt ze trening silowy obniza znacznie poziom zlego cholesterolu... Choc nie mozna nazwac tego spalaniem Najlepsze jajka sa na sorowo, tylko sparzone wrzatkiem - do szklanki i gulp Bzdura ze jajka szkodza, ja wale min 5 dziennie (czasem 10) od 7 lat i wszystkie badania w normie, jestem okaz zdrowia Quazar, to Ty w avatarku?
a co najważniejsze sport jest naszą pasją, nie naciągamy na niepotrzebne Wam suple, tylko to co w danym okresie jest Wam niezbedne... Ja jako właściciel tegoż biznesu zarażam swą pasją swoich klientów, aby osiągali najlepsze rezultaty...ZAPRASZAM..
Tak jak napisał wirda najlepsze byłoby BJJ, ale skoro jesteś z Olsztyna to chciałbym Ci polecić "Camela" klub Muay Thai, brat tam chodzi i jest zadowolony :) Będziesz miał mocną stójkę jak pójdziesz na MMA :)
depresja posterydowa moze dopasc kazdego nawet super kozaka miczel.nie zawsze mozna byc na topie a czlowiek sie przyzwyczaja ze mu wszystko wychodzi a tu nagle klapa i wtedy jest zalamka.najlepsze wuyjscie nie schodzic
nie chodzi mi o rozpisanie czy cos tam ankiete juz wstawiałem z prośba o poprawe cykliku w innym poście interesuje mnie wasze zdanie co jest najlepsze co do diety i aerobów to wiem ze bez tego ani rusz na redukcji
oj - bialka nigdy nie łacz z kreatyną... aminokwasy to nic innego jak białko.. więc glutaminę możesz łaczyć z białkiem - to najlepsze połaczenie - na noc polecam wpc+peptyd glutaminy kreatynę najlepiej brać z carbo i tauryną.. możesz także dodawać do tego glutaminę.. Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni [...]
CO za roznica? Patrz, jak wyjdzie cenowo. UpYourMass-drogi, ale skladowo b.dobry. Profi whey mass/top mass/hard mass-wszystko na podobnym poziomie, kierowalbym sie cena/smakiem. Najlepsze combo to zmiksowane owsiane+bialko.
[...] kumpel trenujacy trujbuj mowil zeby walnac po 4-5 cyklach na mono jablczan, pozniej mono+cytrynian, ester itp .... stopniowo do coraz to bardziej zaawansowanych form, wtedy najlepsze efekty silowe mozna odczuc, ciekawe ile w tym prawdy. wiem ze to nie ten dzial, da sie twoim zdanime ulozyc jakas diete korzystajaca z domowcyh produktow ktore [...]
A co próbowaliście już tego Gainera MCT z Olimpii. Bo mi powiedzieli że najlepszy giner to Profi Whey Mass. Wszędzie próbuje sie dowiedzieć jakie jest najlepsze ćwiczeni na motyle ??? Nawet w dziale treningu mi nie powiedzieli..... A i jeszcze jedno z czym najlepiej brać kreatyne : z glukozą, z sokiem winogronowym, czy może też z miodem ?????? [...]
Ja polecam Super Whey Gainer 4000, jeżeli dobpiero zaczynasz to bedzie idealny, jak narazie dla mnie najlepsze efekty, nie znalazłem lepszego, za taką cenę, zawsze kupuje 3 kg na miesiąc i jest wypas
hmmma moze sie ktos jeszcze wypowie na temat propka i winka ktore najlepsze z tych do ktorych mam dojsie? Zmieniony przez - kosiarjo w dniu 2010-07-07 12:54:00
